40 Views
მუცელზე წონა ძილის ყველაზე საშიში პოზაა, თუ თქვენ მუცელზე ძილი გიყვართ, იცოდეთ, რომ ეს უნდა შეწყვიტოთ – ამ მოსაზრების შესახებ პოზის კორექციის ექსპერტი ჯეიმს ლეინჰარდტი საუბრობს. ექსპერტის მოსაზრებით Daily Mail დაინტერესდა.
ლეინჰარდტი მოუწოდებს ადამიანებს შეწყვიტონ ძილი ამ პოზაში, ის განსაკუთრებით აფრთხილებს მათ, ვინც მუხლებზე აწეულ მუცელზე და ხელებით ბალიშის ორივე მხარეს იძინებს.
„ეს დიდ დატვირთვას აყენებს მთელ სხეულს, განსაკუთრებით კი ზურგსა და კისერს ამ პოზაში წოლისას კისერს არ ატრიალებთ, რაც იწვევს კისრისა და ზურგის არეში ტკივილს“, – განმარტა სპეციალისტმა.
მუცელზე ძილის უფრო ჯანსაღ ალტერნატივად, ლეინჰარდტმა დაასახელა გვერდითი პოზიცია.
